『生命樂活、樂活生命』課程體驗分享心得報告
雖然年紀60出頭已逾耳順之年，內心始終保有一份童真，但又有一種欠缺什麼卻說不出來的感覺，在上了昊誠身心靈工作室黃伯姒老師的「生命樂活、樂活生命」研習課程後，終於明白了那是什麼？
我在家中排行老大，有6個弟妹，父親是軍人不常在家，母親篤信宗教，經常出外傳教。因此，家事就落在長女的肩上，我當時也只不過是3、4年級的小學生，卻已學會升火煮飯、幫弟妹洗澡、整理家務等瑣事，那有閒暇時間和小朋友攪和、胡鬧，享受無拘無束的童年生活，取代的是責任、付出…。我的童年、青春期就這樣消逝沒了蹤影。如今還常在夢中玩洋娃娃、扮家家酒和小朋友打泥水戰或出現因頑皮逗弄野狗而被追咬的驚險畫面。
上完這堂生命樂活課程，終於找到了欠缺的這一塊，我的童年、青春期是多麼苦澀啊！有首紅極一時童安格唱的「其實你不懂我的心」，不要說別人不懂，自己又能懂多少？身體病了，小病多休養調理即可，大病可求助中醫、西醫做檢查治療，但人的「心」生病了是最麻煩最難治的，君不見現在的社會常有自戕的新聞，真是讓人痛心不捨啊！。
現在是一個知識爆炸、科技發達的時代，給人類生活帶來很多方便，但也造成不少污染，尤其是心靈上的傷害。所以，我們要隨時不斷的學習、探索，創造身、心、靈整體健康與豐富，「回到身體，瞭解自己」。接受不完美的我，疼惜擁抱那個我，牽起自己的手，勇敢的自由自在毫無拘束的過著幸福的日子。要讓自己真正的感受到幸福、快樂，讓身體、頭腦與靈魂(心靈)合為一體時，我們才是完整的，也是身心狀態可以最好發揮的時候，選擇「生命樂活、樂活生命」課程是最棒的選擇。
伯姒老師的課，講解的非常精彩，她以深入淺出、妙趣橫生的話語，帶領同學們悟出正確的生命價值和人生的真諦，使我在將屆退休之年，還能聽聞這些對人生最具啟發性的課程，雖然僅僅36小時，真是人生心靈上的一次盛宴。
感謝郵政訓練所的劉科長，在他大力推動下成立了樂活生命班，讓我們有一個能探討、調整內心，互相學習交流的窗口，希望這個生命樂活班能繼續辦下去，讓失之交臂的同仁能有一個學習成長的機會。
郵政研習B班學員 彭愛真
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