close
─療癒(聊遇)與藝術養生─〝生命故事、彩繪、舞蹈、音樂與捏陶〞
課程編號：B 102A；萬華社區大學；第 1002 期；100年 9 月9 日開始上課
授課教師：黃伯姒
簡歷介紹：萬華社區大學講師、佛光樂齡大學講師、澳洲Navanita Harris舞蹈與遊戲治療研習與培訓教師、生命教育推行委員會講師
課程時間：星期五 晚上 7:00 – 9:30
上課地點：北市萬華區南寧路46號 龍山國中內
報名電話：（02）2306-4267
課程理念：生命歷程是一個充滿挑戰的成長過程；許多生命的現象與故事，無論我們喜歡或不喜歡，在看似沒有預期的狀態下發生。當我們在生命張力與挑戰中相遇，我們可以因為相遇而聊天、探索、體現、表達與分享。聆聽身體與心靈的藝術，在『動與靜』的平衡中，讓自然的舞發生，丟掉形式的限制與期待，讓身體的語言自然呈現，『慢』有時是必要的，藝術養生讓我們身心能量轉換，更能活在當下、感受生命的美好！課程在整體療癒與生命探索的理念下，主張「回到身體，瞭解自己」，並透過各種藝術的媒材如戲劇、舞蹈、身體、聲音、書寫、繪畫、塗鴉、音樂、遊戲、泥塑、故事等各種意象形式之象徵，來表達內心的意識、思緒、感受，甚至是重新創作來經驗自己的生命故事，進而擴展內在經驗認知、創造生命創意與彈性、重建自我生命價值，達到身心整合 (Somatic balance) 的平衡。讓我們參與身、心、靈共存在的舞蹈，舒解壓力，歡迎好奇或有興趣的朋友來參與分享！
課程綱要
課程編號：B 102A；萬華社區大學；第 1002 期；100年 9 月9 日開始上課
授課教師：黃伯姒
簡歷介紹：萬華社區大學講師、佛光樂齡大學講師、澳洲Navanita Harris舞蹈與遊戲治療研習與培訓教師、生命教育推行委員會講師
課程時間：星期五 晚上 7:00 – 9:30
上課地點：北市萬華區南寧路46號 龍山國中內
報名電話：（02）2306-4267
課程理念：生命歷程是一個充滿挑戰的成長過程；許多生命的現象與故事，無論我們喜歡或不喜歡，在看似沒有預期的狀態下發生。當我們在生命張力與挑戰中相遇，我們可以因為相遇而聊天、探索、體現、表達與分享。聆聽身體與心靈的藝術，在『動與靜』的平衡中，讓自然的舞發生，丟掉形式的限制與期待，讓身體的語言自然呈現，『慢』有時是必要的，藝術養生讓我們身心能量轉換，更能活在當下、感受生命的美好！課程在整體療癒與生命探索的理念下，主張「回到身體，瞭解自己」，並透過各種藝術的媒材如戲劇、舞蹈、身體、聲音、書寫、繪畫、塗鴉、音樂、遊戲、泥塑、故事等各種意象形式之象徵，來表達內心的意識、思緒、感受，甚至是重新創作來經驗自己的生命故事，進而擴展內在經驗認知、創造生命創意與彈性、重建自我生命價值，達到身心整合 (Somatic balance) 的平衡。讓我們參與身、心、靈共存在的舞蹈，舒解壓力，歡迎好奇或有興趣的朋友來參與分享！
課程綱要
| 第 1 週 | 遇見你真好 | 課程介紹~暖身、認識彼此 |
| 第 2 週 | 人生如畫 | 生命態度與彩繪 |
| 第 3 週 | 當小我遇到大我 | 風車拼圖 |
| 第 4 週 | 慢工陶活 | 陶土與生命故事 |
| 第 5 週 | 塗鴉與舞蹈 | 彩繪心情與身體 |
| 第 6 週 | 言語外的溝通 | 聆聽的方法，藉由同理成為樂於溝通的人 |
| 第 7 週 | 言語之外的溝通 | 覺知身體的智慧、肢體舒展 |
| 第 8 週 | 敘說和劇場 | 演出生命故事 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 繁華不過一捧砂 | 色彩、創作與重生 |
| 第 11 週 | 放鬆、舒壓與慢活 | 生命可以更美好 |
| 第 12 週 | 天真與狂野 | 身體創造力的覺醒 |
| 第 13 週 | 傾聽身體 | 好玩、愉悅、按摩、探索、分享 |
| 第 14 週 | 樂活與養生 | 品味與享受生命 |
| 第 15 週 | 找出獨有的節奏 | 輕鬆、好玩的信任遊戲 |
| 第 16 週 | 泥中有我 | 泥塑與身體 |
| 第 17 週 | 閒情逸致 | 音樂中的覺察、體悟和表達 |
| 第 18 週 | 體現美麗人生 | 身心靈融合沒有一定的公式 |
全站熱搜
留言列表
