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教室內的說話課─從故事到療癒(聊遇)
課程編號：B 108A；100年 9 月9 日開始上課
授課教師：黃伯姒
簡歷介紹：萬華社區大學講師、佛光樂齡大學講師、澳洲Navanita Harris舞蹈與遊戲治療研習與培訓教師、生命教育推行委員會講師
課程時間：星期五 下午 2:00 － 4:30
上課地點：大理街糖廍公園A倉教室
報名電話：（02）2306-4267 萬華社區大學
課程理念：在忙碌的生活裡，大家都沒有時間傾聽別人或關心別人，久而久之也忘了如何訴說自己、如何表達自己，那麼，就來堂說話課吧！ 人生即故事，每個人的生命故事是最重要的故事，要活對故事，得先學會改寫故事；提升生命的唯一方法，就是讓我們勇於面對現在的生命裡那些有缺陷的故事，願意看到真相，由故事的不同角度認識自己，再真正的成為人生故事的創作者。透過故事，理解並經驗我們的生命故事，我們可以以輕鬆的方式來學習、體驗、覺察自己，同理別人，同時看到自己的價值與力量，學習愛自己與愛身邊的人，真正的活出輕鬆、快樂與自信，進而讓家庭更和樂，社會更祥和。
進行方式：暫時關掉電視與手機，讓我們以輕鬆好玩的方法來進行的團體成長與生命經驗分享的課程，重新學習釋放心中的壓力、感受、回憶與愛。主要以『生命故事敘說』、繪畫、劇場效果、冥想甚或搭配音樂來導入主題。
學雜費用：新開課程，學費特惠！8/15前報名一期只要2000元
課程綱要
課程編號：B 108A；100年 9 月9 日開始上課
授課教師：黃伯姒
簡歷介紹：萬華社區大學講師、佛光樂齡大學講師、澳洲Navanita Harris舞蹈與遊戲治療研習與培訓教師、生命教育推行委員會講師
課程時間：星期五 下午 2:00 － 4:30
上課地點：大理街糖廍公園A倉教室
報名電話：（02）2306-4267 萬華社區大學
課程理念：在忙碌的生活裡，大家都沒有時間傾聽別人或關心別人，久而久之也忘了如何訴說自己、如何表達自己，那麼，就來堂說話課吧！ 人生即故事，每個人的生命故事是最重要的故事，要活對故事，得先學會改寫故事；提升生命的唯一方法，就是讓我們勇於面對現在的生命裡那些有缺陷的故事，願意看到真相，由故事的不同角度認識自己，再真正的成為人生故事的創作者。透過故事，理解並經驗我們的生命故事，我們可以以輕鬆的方式來學習、體驗、覺察自己，同理別人，同時看到自己的價值與力量，學習愛自己與愛身邊的人，真正的活出輕鬆、快樂與自信，進而讓家庭更和樂，社會更祥和。
進行方式：暫時關掉電視與手機，讓我們以輕鬆好玩的方法來進行的團體成長與生命經驗分享的課程，重新學習釋放心中的壓力、感受、回憶與愛。主要以『生命故事敘說』、繪畫、劇場效果、冥想甚或搭配音樂來導入主題。
學雜費用：新開課程，學費特惠！8/15前報名一期只要2000元
課程綱要
| 第 1 週 | 遇見你真好 | 課程介紹~暖身、認識彼此 |
| 第 2 週 | 輕鬆的傾聽 | 你聽我說，我聽你說─好玩、愉悅、分享、探索 |
| 第 3 週 | 顏色與心情 | 彩繪心情 |
| 第 4 週 | 治療的語言 | 因疼痛而滋生的珠寶 |
| 第 5 週 | 信念創造成功 | 看見自己沒覺察的負面信念 - - 由限制性負面 |
| 第 6 週 | 言語外的溝通 | 聆聽的方法，藉由同理成為樂於溝通的人 |
| 第 7 週 | 故事的實質 | 時間的流動與身體的知覺 |
| 第 8 週 | 如何找回並分享回憶 | 心靈照相機與四大元素 |
| 第 9 週 | 公民素養學程週（本週例行性課程停課，請師生另選專題聆聽演講） | |
| 第 10 週 | 走入記憶 | 感覺往事、早期的成就與冥想 |
| 第 11 週 | 生命的高低朝 | 出生、死亡、疾病、巧合、好運、奇蹟與轉折點 |
| 第 12 週 | 儀式與慶祝 | 脫離問題，走向新版本的故事旅程 |
| 第 13 週 | 特殊人物與遺忘的禮物 | 民族、家族、童伴、老師、偶像、敵人、惡棍與天使 |
| 第 14 週 | 情感上的聯繫 | 情緒、感覺與故事 |
| 第 15 週 | 敘說和劇場 | 演出生命故事 |
| 第 16 週 | 能量才是關鍵 | 增強能量、活對故事 |
| 第 17 週 | 療癒之路 | 轉化、寬恕與重新建構 |
| 第 18 週 | 生活藝術的工具 | 願景與新生 |
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