angeldevas
(Jacy Huang)
伯姒老師的不思議世界

課程時間：每星期四晚上7:00–9:30；連續十八週。

課程理念：現代的人頭腦用太多，常常弄不清自己的感受，無法體驗輕鬆、自在的存在(Being)，甚至忘了什麼是輕鬆、快樂。這是一個嶄新的旅程，當身體、頭腦與靈魂(心靈)合為一體時，我們才是完整的，也是身心狀態可以最好發揮的時候。當我們像孩童般，帶著好奇和信任，與身體建立關係，就是重新活在身體裏。藉由身體覺察與動作的探索，使我們能夠恢復體知 (Embodiment)，更清澈覺察內在、鬆綁意識、認識本質，深入了解自己、駕馭情緒、重建自我生命價值，找回本有的好玩純真，發展出覺知、創意，進而創造生命的整體健康與豐富。

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              LOHAS (譯：樂活) 樂活，是一種自我覺察與接納之後的放鬆，在不斷過度加速的現代生活節奏中，透過聆聽身體與心靈的藝術，能幫助我們更完整、更健康、更愉悅地享受生命的奧妙之美。  樂活-----就是平衡，在『動與靜』的平衡中，讓自然的舞動發生，丟掉形式的限制與期待，透過各種媒材的運用與引導，打開感官，去感受身心合一之美。

 課程進行方式：主張「回到身體，瞭解自己」，並透過各種藝術的媒材，如：舞蹈、身體、塗鴉、音樂、遊戲、泥塑、故事等各種形式的象徵，來表達內心的意識、思緒、感受，甚至是重新創作來經驗自己的生命故事，進而擴展內在經驗認知、創造出創意與彈性的空間、重建自我生命價值，達到身心整合 (Somatic balance) 的平衡。